Если вы задумались о том, как сьесть что нибудь вкусненькое и не скорректировать вес в сторону увеличения, могу порекомендовать заморское лакоство: сладкие финики. Очень благоприятны для здоровья физического и психологического.

По ряду параметров по праву может занять одно из первых мест в списке продуктов для здорового питания. Польза для здоровья физического от фиников.  Отлично улучшает процесс пищеварения.  Этот плод семейства пальмовых содержит огромное количество волокон, помогающие процессу пищеварения. Также содержание множество питательных веществ способствует излечивание от ряда болезней.

Большую помощь оказывает в регулировании холестерина, снизить риск инсульта, сердечные проблемы, предотвращение онкологии. Достаточно перед едой сьесть пару фиников, и аппетит немного уменьшиться.   Ищите замену обычному сахару ?

Финик вам в помощь. У фиников много железа. Если нужно поднять уровень железа в крови, финики окажут незаменимую помощь. Присутствие железа в крови способствует насыщению мозга кислородом. Уменьшают риск возникновения инсульта.  Весьма полезен для нервной системы калий, присутствующий в финиках. Защищает от нервных перегрузок.

Питание для мозга.   Фосфор,поддерживающий работу головного мозга содержится не только в рыбе, но и в финиках.

Замучила диарея ?  Кальций освежает кишечную флору, регулирует количество кишечных бактерий,лечит диарею: всё это богатство содержится в финиках.

 Противоположная проблема: запор.   Финики решат проблему с запором, выведут шлаки, улучшают пищеварение.  Для поддержание пищеварительной системы в тонусе, залейте немного фиников тёплой водой и пусть отстоятся несколько часов.  В результате получится отличный завтрак. Заодно действует как лёгкое слабительное.

Усилить потенциал.   Замочите немного фиников в козьем,(коровьем) молоке, добавить мёд и кардамон. Вкусный и полезный завтрак готов! Улучшает настроение и повышает внутренний потенциал.

Здоровое сердце.   Промыть несколько фиников и сьесть утром. Хотите сбросить вес ? Почаще употребляйте финики. Они регулируют аппетит и содержат большое количество питательных веществ, помогающие сбросить вес.

Высокое кровяное давление ?   В 100 грамм фиников содержится до 100 грамм магния, который хорошо расширяет кровеносные сосуды. Так что ежедневное употребление фиников способствует удержанию кровяного давления в норме.

Хорошее зрение.  Финики также богаты витаминами улучшающие работу глаз. Это лютеин и зеаксатин для сетчатки глаз.

В помощь беременным.  Регулярное употребление фиников увеличивают количество молока у кормящих матерей и облегчают послеродовую депрессию.