Вопрос на засыпку: можно ли избавиться от навязчивых мыслей ? Что такое навязчивые мысли, знает каждый. Это может быть понравившаяся песенка, какой либо мотивчик или что нибудь зацепит, и не можешь от неё отвязаться. Ладно бы пришло на ум что нибудь умное. Такое ощущение как будто мозг пытается заполнить пустоту в голове.

 Поисковик легко вам выдаст сотню тысяч страниц на эту тему. Много непонятных терминов, умных слов, предложений пройти бесплатный тест … Для желающие «окунуться в тему» нет никаких препятствий. Я же, как всегда предложу простой вариант, не требующий значительных финансовых и временных затрат.  

Техника простая: как только вы заметили что не можете освободиться от какой либо мелодии или что намного хуже, продолжаете спорить или дискутировать с невидимым собеседником. Разговор с которым закончился вчера или неделю назад.

Просто представьте в воображении, что вы сжигаете в огне свечи, костра, газовой горелки . Мелодию, которая крутится в голове или ситуацию, после которой не можете успокоиться. Результат будет заметен сразу. 

На физическом уровне: станет легче дышать, настроение поднимется … Сделайте это два — три раза, и через 10 минут попробуйте вспомнить что за мелодия крутилась в голове. И уверяю вас, ничего не вспомните.

Для  усиления  эффекта  и  укрепление  внутренних  сил, рекомендую  использовать  следующий  ресурс: 

 

 

Можно   слушать  работая  за  компьютером , прогулке, поездке  в  общественном транспорте ... И таким образом ответ на вопрос, можно ли избавиться от навязчивых мыслей, найден.

izbavitsia muslei


Помощь проекту.

Выделите какую либо сумму на развитие проекта. 

Перфект Мани:  U2030843
Payeer:  P1088749
Яндекс Деньги:   410011017023615  

Наши контакты

Связь с нами  мы  можете  по   этим  контактам

  • Skype:     kvantur

Присоединяйся к соцсетям !

Присоединяйтесь и делитесь новостями