Без еды человек может прожить неделю. Без воды три дня. Без воздуха одну минуту. Насколько система дыхания важна говорит следующий факт: в человеке заложено три нервных центра отвечающих за контроль дыхания.
Сама система дыхания всем известна: за счёт расширения лёгких, воздух через носоглотку попадает в гортань, затем в трахею и непосредственно в лёгкие. Это все знают и мало кому интересно. Т.е. когда человек здоров и воздух более-менее свежий, самого дыхания никто не замечает т.к. процесс полностью автоматизирован.
Совсем другое дело когда по каким либо причинам дыхалка даёт сбой: кашель в зависимости от тяжести, кажущееся нехватка кислорода, астма, хрипение... Причины могут быть разные: курение, стрессовые ситуации, домашняя пыль, работа или проживание в пыльных условиях, электронные сигареты... Достаточно в жаркую погоду выпить из холодильника стакан холодного сока,чтобы получить двухсторонее воспаление лёгких.
Кондеционеры: на улице жара - зашёл в прохладное помещение, и наоборот. Несколько раз такого перепада в день и получил простуду. Я немного знаком с врачами работающими в реанимации. И они говорили про прошлую эпидемию гриппа, на что давало осложнение: на систему дыхания. Вовремя не спохватился, "героически" перенёс грипп на ногах, попутно заразил своих коллег по работе.
За три - четыре дня, особенно если организм ослаблен, больной получает отёк лёгких и всё. Даже реанимация не помогает. И даже если кто "благополучно" пережил эпидемию, всё равно последствия в виде кашля присуствует. Ну что же, кто виноват разобрались. Теперь вопрос: что делать ?
Здесь можно предложить несколько вариантов. Для детей очень хороший вариант "Дыхательная гимнастика Стрельниковой". Также подходит для подростков и взрослых. Для тех, кто не ленится.
Взрослым можно порекомендовать "Полное Дыхание Йогов". Делается очень просто: выдохнуть, задержать дыхание, и постепенно заполнять нижнюю часть диафрагмы - (живота). После заполняем среднюю часть, и верхнюю. На вдох затрачиваем 8 секунд. Задержка дыхания - 4 секунды. Затем выдох в обратном порядке: выдыхаем верхнюю часть,затем среднюю и нижнюю. Задержка дыхания - 4 секунды. Вдох - 8 секунд. Заниматься от 5 до 15 минут в день.
Ещё отличный вариант для всех, от 16 лет. Настрой Сытина "Оздоровление дыхательных путей":
Вот ещё настрой Сытина "На оздоровление системы дыхания":
В исключительных случаях, когда у ребёнка что нибудь серьёзное с системой дыхания, чтобы не травить молодой организм таблетками, можно также дать прослушать данные настрои Сытина. Но лучше конечно профилактика.
В конце 90-х в Россию приезжал чиновник Министерства Здравоохранения Испании. И тогда была актуальна тема СПИДА. Все тогда думали, что единственный способ заразиться - через партнёра. Потом выяснилось, что для этого иногда достаточно посетить врача. Так вот, наш корреспондент взял у него интервью и в конце шутливо спросил:"Не боится он заразиться СПИДОМ ?"
Чиновник вполне серьёзно ответил что заразиться СПИДОМ он не боится, а вот подхватить туберкулёз в метро вполне возможно. И не только в метро. В новостях передали, что в одной школе учительница вела свои уроки будучи больной активной формой туберкулёза. На логичный вопрос как она прошла ежегодную мед.комиссию ответ мы знаем заранее. Бабло побеждает добро. Один раз чихнёт - и в зоне поражения целый класс.
Поэтому профилактика жизненно необходима.