Психологические вирусы

Итак, расслабление. Хотя расслабление, в первую очередь, является действием на телесном, или физическом уровне, возможности этой медитативной техники практически безграничны. Согласно Гурджиеву, существуют семь уровней расслабления, начиная с «отпускания» напряжения отдельных мышц и далее, идя все глубже и глубже, «отпуская» нервы, чувства, мысли, желания, доходя до кульминации в окончательном и безвозвратном отбрасывании самости.

«Оптимист видит бублик, пессимист видит дырку» (Народная мудрость).

Как и другие мои аудиопрограммы, «Магический голос» был создан для себя. Дело в том, что моя жена занимается преподаванием вокала уже более двадцати лет. Достаточно заметить, что когда она работала в школе, то в классах у нее все дети умели петь сольно. Сейчас она занимается частной практикой.

Данная сессия предназначена для наработки навыка вхождения в состояние своих максимальных возможностей (СМВ) при выступлении.

Сон играет очень важную роль в нашей жизни, потому что умение полноценно отдыхать в современном мире, с его напряженным ритмом, является основой выживания. Кроме того во сне происходит интеграция в память усвоенной за день информации, усвоение телом наработанных за день физических навыков, и даже своеобразная психотерапия.

Знакома ли вам такая ситуация, когда вы проводите дни и даже недели за чтением каких-то книг или других печатных материалов, а затем обнаруживаете, что почти ничего из этого не можете вспомнить?