У каждого из нас бывает моменты когда хочется как в детстве: упасть на пятую точку, засучить ручками и ножками, заплакать в полной уверенности в том, что сейчас все окружающие бросят все свои дела и бросятся взять на ручки, утешат, сунут в рот что нибудь вкусненькое...

Увы и ах. Нет,конечно вы можете так и поступить, никто вас не ограничивает и за руку не держит. Вот только желаемого вы не достигнете. Скорее наоборот. Но тем не менее такое желание внутри каждого из нас где то глубоко сидит.  И здесь речь пойдёт о некоторых вещах, отказавшись от которых вы будете получать удовольствие от жизни.

Внутреннее спокойствие и внутренняя сила взаимносвязаны.  Внутреннее сильные люди убеждены, что смогут справиться с тем, что с ними происходит.  Это совсем не означает, что они не чувствительны к душевной боли или всегда веселы — всё это есть,но на более глубоком уровне. Но они не хотят изменить других людей. Все их усилия сосредоточены на управлении своими мыслями, чувствами и поведением.

У таких людей на первом месте самосовершенствование. Они твёрдо знают, что всегда есть возможность стать лучше. И они предпочитают убрать несколько вещей, которые разрушают их внутреннюю гармонию.

1.Взаимодействие с негативно настроенными людьми.  Окружающие вас люди очень сильно влияют на ваши мысли, чувства и поведение. Лучше избегать общения с негативно настроенными людьми.  Как поёт Макаревич:"Им уже не помочь и приходится врать".  Внутреннее сильные люди не пытаются изменить негативно настроенными окружающих. Гораздо проще установить эмоциональные и физические границы.

2.Постоянное посыпание головы пеплом.  Если вы всё время считаете, что неудача в отношениях или неудачное стечение обстоятельств это исключительно ваша вина, расслабтесь. Вы слишком высокого мнения о себе, чтобы закрутить события в мире по вашей прихоти. Помимо вас есть ещё многие тысячи факторов влияющие на события в вашей жизни.  Гораздо лучше попытаться сделать выводы и накапливать силы для следующей попытки.

 Внутреннее сильные люди готовы взять на себя ответственность. Они внутренне признают, что несут ответственность за свой выбор. И понимают, что есть силы которые нельзя заранее предусмотреть: стихия и выбор других людей.

3.Борьба за счастье.  Был такой лозунг в 30-х годах прошлого столетия:"Загоним железной рукой человечество в счастье". Откажитесь от убеждения, что вы должны постоянно быть счастливым. Кто вам такое сказал ?  Подобное установка очень сильно изматывает. Есть мгновенное удовольствие и есть глубокое удовлетворение. Глубокое удовлетворение мы все испытывали в детстве. Но с течением жизни (и особенно с переживанием стрессовых ситуаций) эта способность утрачивается.

Вернуть её можно накапливая внутреннюю силу. И если есть выбор между удовольствием и удовлетворением, выбирайте второе.  Оно более благоприятна. Внутреннее сильные люди готовы к напряженной работе, необходимой для достижения удовлетворенности. Стоит отказаться выбрать "всё и сразу" вместо долгосрочного.

4.Погоня за комфортом.  Есть мнение, что находясь всё время в "зоне комфорта", человек будет постоянно ощущать удовлетворённость от жизни. Согласен. На какой то небольшой промежуток времени это ощущение прийдёт.  Но стремление постоянно находится в "зоне комфорта" неизбежно приведёт к большим неприятностям.

Например, мягкое и с подогревом автомобильное кресло ведёт к застойным процессам в области малого таза у мужчин. Что является причиной аденомы простаты.

5.Осознание себя как жертвы.  Самый лёгкий и самый губительный путь: обвинить всех и вся в том, что вам сейчас не хорошо. Почитайте "Калагию" Наумкина. Там прямым тестом сказано, что при таком варианте не выдерживают даже чакры (если вы в курсе,что это такое) и человек изнутри наполняется психологическим ядом.

 6.Постараться быть для всех хорошим.  Во первых, это невозможно. Во вторых, сразу появятся куча желающих сесть вам на шею во всех смыслах. От балласта надо избавляться.

Внутреннее сильные люди хорошо себя чувствуют наедине с самим собой. Не стоит тратить силу на мысли, что другие думают о вас. Поверьте, до вас лично нет никому никакого дела. Но только если вы не займёте какую либо сумму наличных.

7.Стремиться к идеалу.  Стремиться к идеалу наверное нужно. Но пытаться добиться этого от окружаюших — наиболее простой путь нажить себе врагов. Человек изначально инертен и ленив.

8.Внутреннее сильные люди частенько терпят неудачу и даже совершают ошибки. Но это не значит, что не нужно сделать ещё одну попытку.

9.Забудьте про обиды. Тренировать память, запоминая кто, чем, и когда обидел не всегда полезное упражнение. Обиды имеют свойство накапливаться. А зачем вам лишний груз ?

10. Материальных ценности.  Материальных ценности конечно нужны и важны. Но прямой зависимости от количества автомобилей в гараже и душевным равновесием не замечено. Конечно, иметь в своём распоряжении красивую вещь приятно. Но не всегда радостно.

11.Уверенность в своих силах.  Уверенность в своих силах не значит автоматический отказ от какой либо помощи. Сделайте людям приятное: попросите у знакомых в чём либо помочь (очень важно в этот момент не нуждаться в самой помощи) и посмотрите на их реакцию. Это поможет заранее избавиться от многих иллюзий.