Как выяснили английские учёные,женщины имеющие лишние килограммы живут намного дольше мужчин, обратившие на это внимание.

Есть несколько причин приводящие к "корректировке фигуры". Они всем известны: замедление обмена веществ: с возрастом обмен веществ заметно снижается.И если лет в молодые годы можно было есть всё подряд и в каком угодно количестве, и это никак не влияло на количество сантиметров в обьёме талии. То с годами,как это не прискорбно звучит, количество употребляемой пищи нужно регулировать.

Небольшая двигательная активность: за комфорт цивилизации надо платить. И мы платим лишними килограммами за подьём на лифте,за перемещение в автомобилях и общественном транспорте,за многочасовое просиживание на рабочем месте. Физический труд постепенно уходит. А едим мы как будто на неделю вперёд.

Злоупотребление алкоголем: например, "безопасное пиво". Казалось бы,бутылочка - другая в день кому может повредить ? На самом деле пиво как "слабоалкогольный напиток" очень коварен.

Во первых,в пиве содержится большое количество женских гормонов. Это не обязательно приведёт к смене пола,но гарантировано может прибавить за два - три года лишних килограмм тридцать. Во вторых, пиво очень питательно. Эндокринные нарушения также "помогают" набрать лишний вес. Это может быть от приёма лекарств,а также от излишней эмоциональности.

Это касается особенно женщин. Есть любительницы выплеснуть эмоции по поводу и без него.В результате гормональная и эндокринная система идут вразнос. Последствия в виде оплывшей фигуры налицо.

Заедать стресс: ну со стрессовыми ситуациями у нас дефицита нет. И привычка сьесть сладкое,чтобы пережить негатив не очень правильная. И негатив не уйдёт,и лишние калории никуда не исчезнут. И многие пытаются также испытывая недостаток удовольствия,компенсировать его за счёт количества принимаемой пищи. Если есть такая привычка,то лучше будет принимать пищу понемногу,но несколько раз в день.

И усваиваться будет полностью и перерабатываться вовремя. Теперь о решении проблемы. Диета,физическая нагрузка,режим питания это выбирать вам. Я лишь порекомендую практику неоднократно проверенную и работающую.

Для начала нужно устранить причину: излишняя эмоциональность и заедание стресса.

Здесь неоценимую помощь окажет настрой Г.Н.Сытина "На устойчивость нервной системы".

Далее, по устранению лишнего веса тоже прийдут на помощь настрои Г.Н.Сытина.

                                                                                          "Против ожирения"

                                                                  Настрой Г.Н.Сытина    "От переедания для мужчин":

                                                                   Настрой Г.Н.Сытина      "Для преодоления переедания, для женщин".

Заметный результат будет уже через несколько дней прослушивания.