У всех нас бывает ситуации когда дела идут совсем не так как нам этого хочется. Ну что же, такое бывает, бывает и не такое, но реже … Главное, побыстрее вернуть человека к нормальному состоянию. 

Речь пойдёт о человеке из близкого окружения, с которым что то произошло и он чем то расстроен, огорчён … Пол и возраст не имеют никакого значения . Немного теории .  Не так давно американские учёные сделали небольшое открытие, суть которого Вы и сами прекрасно знаете из своего жизненного опыта . 

Например, Вы идёте на свидание . Окружающий мир прекрасен: солнышко ярко светит, трава изумрудно зелёная, люди приветливо улыбаются, настроение отличное , походка летящая … А девушка ( парень) не пришёл ( не пришла ) …

Ваше состояние ? Правильно, солнце уже не блестит, трава уже не такая зелёная, люди такие же хмурые , как и вчера . Что же произошло за каких то 30 минут ?  Об этом и пишут американские учёные .  Они обнаружили в головном мозге часть клеток, которые отвечают за эмоциональное состояние человека и через которое он воспринимает окружающий мир.  Грубо говоря, светофильтр . Хорошее настроение: и мир прекрасен. Кто то испортил: и всё остальное не так радужно …

 Всё это напоминает сказку "Волшебник Изумрудного Города". Там тоже все жители и гости города обязаны были носить зелёные очки.   Ну так вот, что можно сделать в такой ситуации ?  Обычно в таких ситуациях, когда человек чем то расстроен и окружающие пытаются его как то вернуть в нормальное состояние говорят какие то слова утешения …

Хотя   и   в  нормальном  состоянии  человек   слышит только  то  что  хочет  услышать, поэтому   проще   угостить   "пострадавшего"   шоколадкой. За счёт  химического  состава  человек  приходит  в   норму  намного   быстрее.  Ну да  продолжим  тему  понять  ближнего. Так  вот, при попытке  утешить  все  доброжелатели   поворачиваются к нему лицом.  И это , в принципе  нормально. Никто не общается друг с другом повернувшись спиной. Но касается нормального общения. 

Здесь стоит задача как можно быстрей вернуть человека в нормальное состояние. Это упражнение можно назвать   "Спина к спине". Делается очень просто: нужно сесть на пол. Можно коврик постелить. Ноги скрещены. Спина прямая .  Другой человек так же садится с другой стороны, спина к спине. Основание позвоночника как можно ближе друг к другу.

Ноги скрестить просто под себя.  Можно спокойную музыку включить.  Теперь всё внимание обращаем на соседа, который находится за спиной . Он также сосредотачивается на Вас . Перекрёстное внимание .  Всё делается молча. По времени от 5 до 15 минут. Глаза лучше закрыть. Перемены в состоянии почувствуются сразу .  Причём то что Вы узнаете ( прочувствуете ) , не сможете передать словами .

Это можно делать со всеми членами семьи.  Так Вы лучше будете понимать друг друга .  Механизм здесь простой.  Дело в том, что у человека спереди находится «энергетический щит» . И пробить его непросто .  Особенно когда человек не в себе. 

Сзади щита нет, поэтому мы чувствуем взгляд сзади .  Чтобы в жизни было поменьше таких неприятных моментов,  рекомендую использовать   весь   ресурс, который  здесь присутствует на Школе.