Тыква не самый заметный овощ на нашем столе. Тем не менее этот продукт очень полезен, что и попробуем доказать лечебные свойства тыквы

Отвечает за красоту.    В тыкве много каротина и витамина С, которые сохраняют красоту кожи и волос. Особенно богата мякоть тыквы витамином Е,это который в семечках тыквы.

Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировании выработки кожного сала, то есть без него вероятность процветания на лице угревой сыпи гораздо выше. Это вещество стимулирует выработку коллагена — белка, ответственного за эластичность кожи, блеск волос и тонус мышц.

Усиливает сексуальное желание.
Разумеется не сам вид тыквы, а ее запах — так считают сексологи. Тыквенные ароматические свечи, лосьоны для тела и аромамасла для ванной:  отличная идея для продолжения свидания.

Ещё одна идея для праздничного стола: на столе стоит запечённая с травами тыква, свеча с ароматом тыквы торчит в тыкве. Для полноты картины можно  заранее вырезать и высушить тыкву,свеча горит внутри тыквы.

Тыква для сохранения мужского здоровья: тыквенные семечки полезны для профилактики заболеваний предстательной железы.

 Не забываем про сохранение головного мозга и защите сосудов.     Тыква, как все оранжевые и желтые овощи и фрукты, богата каротиноидами — антиоксидантами, которые замедляют старения мозга, препятствуя окислительным процессам. 

Фитостеролы тыквы снижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию в сосудах холестериновых бляшек, что тоже продлевает молодость мозга. Тыквенные семечки, благодаря высокому содержанию аминокислот и железа, полезны для кроветворения и продлевают «срок службы» сосудов.

Семечки помогут от тошноты.
При беременности все очень индивидуально, но свойство семян тыквы уменьшать тошноту замечено давно, поэтому их рекомендуют есть и при
укачивании, и при симптомах токсикоза.

Тыква при менопаузе.
В период менопаузы для женщины очень важно чувствовать себя желанной и прекрасной. Часто врачи рекомендуют гормонозаместительную терапию — и это  правильно, потому что уровень женских половых гормонов в это время снижается.

Но есть и природные союзники женщины — тыква среди них в первом ряду. Ее семечки содержат фитоэстрогены — вещества, аналогичные женским половым гормонам, врачи рекомендуют их в числе продуктов для  профилактики ранней менопаузы.

 Предотвращает диабет и ожирение.     Не только предотвращает, но и входит в лечебное питание, правда, речь не идет о самых сахарных сортах. Высокое содержание клетчатки, низкая калорийность — как раз то, что нужно худеющим и желающим защититься от ожирения и диабета.

Белок, содержащийся в тыквенных семечках, нормализует уровень сахара в крови. Кстати, не стоит отдавать ужин врагу, если главный компонент блюда — тыква.  Она идеальна для ужина не только из-за малого количества калорий, но и из-за содержащегося в ней в большом количестве магния и цинка,  который положительно влияет на нервную систему и успокаивает, а триптофан, которым богаты семена тыквы, нормализует сон.

Тыквенные семечки прогонят паразитов.
Семена тыквы голосемянной (у нее нет твердой оболочки) — известное антигельминтное средство. Но совсем не значит,что просто жуя семечки
избавитесь от глистов. Это просто в помощь при традиционном лечении.

Улучшает настроение.    Тыква помогает вырабатывать в организме серотонин — «гормона радости», тыквенные семечки занимают почетное первое место, обгоняя киноа, шпинат,  нут, бобы и другие овощи и цельнозерновые продукты. Такой антидепрессант всегда удобно иметь при себе — кстати, это и отличный питательный  перекус.

Мякоть тыквы тоже способствует бодрости духа: витамины группы В, содержащиеся в ней в большом количестве, отвечают в том числе за выработку
серотонина.

Пляжный сезон не за горами,пора подумать о отличном загаре.
Каротин, содержащийся в тыкве в огромном количестве, не только способствует выработке витамина А (помните, что это жирорастворимое вещество,  тыкву нужно немножко сдобрить сливками, сметаной или маслом), но и поддерживает красивый ровный загар, как и морковь.

При приеме солнечных ванн очень важно получать достаточное количество витамина С, потому что иммунная система, в отличие от нас с вами, загорать не любит.  Тут тоже поможет тыква — содержание в ней витамина С достаточно велико.

Защита печени и почек.
Высокое содержание витамина К, калия и натрия делает тыкву отличным продуктом для тех, у кого проблемы с почками: этот витамин совершенно
необходим для правильной работы этих органов, а минералы участвуют в водно-солевом обмене. 

Тыква богата клетчаткой, а в вареном, печеном и тушеном виде лишена остроты, поэтому рекомендуется при заболеваниях печени и желудка.