Проблемы с концентрацией у взрослых. Тема очень актуальная. Из за нервного,дёрганного ритма жизни проблема заметна даже неспециалисту. Особенно, когда связано с выполнением основной работы. 

vnimanie 2Основные симптомы:   Провалы в памяти.   Не может сосредоточиться на задании.   Испытывает трудности при чтении.  Начал замечать, что стал рассеяным.    Голова плохо соображает.    Отвлекается на посторонний шум.   Легко "выходит из колеи".   Много времени уходит на  выполнение задания.

Основные причины нарушения концентрации внимания взрослых:    Физическая усталость и стрессовая ситуация приводит к ослаблению концентрации.    Гормональные перемены, например беременность.   Хроническое недосыпание: мозг нуждается в своевременном отдыхе..   

Голод: когда хочется есть, внимание постоянно отвлекается на мысли о еде.   Неправильная диета: при неправильно подобранной диете, мозг не получает достаточное количество витаминов,    необходимых для полноценной работы.

Излишнее беспокойство: известный факт - когда мы слишком сильно о чём то переживаем,то очень трудно на чём либо  сосредоточиться. Конечно, такое бывает не каждый день.  Но некоторые люди в состоянии переживания находятся постоянно.  Для таких людей на чём то сосредоточиться, задача почти невыполнимая.

Физическая боль:  при длительной физической боли, концентрация ослабевает. Лекарства: многие сильнодействующие лекарства сильно влияют на способность к сосредоточению,в сторону  уменьшения.

Наркотические вещества: наркотики буквально разрушают мозг. Сюда же можно отнести и курение. И не только  сигарет.

Окружающая среда: среда, в которой мы работаем,сильно влияет на наше внимание.Шум,посторонние люди переключают
внимание, тем самым концентрация ослабевает.

Перейдём к возможному решению усиления концентрации внимания взрослых.

Для этого нужно просто периодически  прослушивать, хотя бы раз в день  настрой Сытина  "Усиление волевого внимания".

 


Помощь проекту.

Выделите какую либо сумму на развитие проекта. 

Перфект Мани:  U2030843
Payeer:  P1088749
Яндекс Деньги:   410011017023615  

Наши контакты

Связь с нами  мы  можете  по   этим  контактам

  • Skype:     kvantur

Присоединяйся к соцсетям !

Присоединяйтесь и делитесь новостями