От головных болей никто не застрахован, причин может быть очень много, но очень часто наш организм просто испытывает недостаток "строительного материала" для клеток, в том числе, головного мозга.

Не всегда наш организм получает достаточное количество такого материала с пищей и в течении дня. Этот материал называется Лецитин, суточное потребление которого в норме должно составлять от 7 до 15 грамм.

И так, если человек не потребляет такого количества лецитина, то в организме могут возникать различные проблемы, и одна из них - головные боли. Таким образом, мозг пытается дать Вам сигнал о недостатке того или иного элемента.

Лецитин является уникальным по своей составляющей продуктов, который почти полностью состоит из фосфилипидов.

 Если Вы каждый день будете получать достаточное количество Лецитина, то Вы не только почувствуете то, что прошли неприятные боли и покалывания в области головы, но и улучшилось общее состояние, нервная система. 

Так что ищите лецитин по сетевым компаниям. Там обычно контроль качества на высоте.

Ещё одна из причин головной боли,это сужение сосудов головного мозга. Обычно это происходит при стрессовых ситуациях. Решение проблемы есть.

Это прослушивание  медитации Патрушева "Проводник".

 Прослушивать лучше в одном положении, лёжа. Через хорошие наушники.

Что такое "Проводник" почитайте  здесь:  http://psuhos.ru/provodnik.html